Les stages de ZUMBA Fitness - Durée 1h30

Comment se déroule un stage de Zumba ?

Chaque stage se déroule en deux parties :

1ère partie :

une danse en particulier est appronfondie, (salsa, merengue, cumbia, reaggaeton...)

Les différents pas de cette danse sont décomposés et travaillés en musique et plusieurs chorégraphie sur cette danse vous sont apprises.

2nde partie :

zumba à fond ! On se défoule et on fait la fête sur des chorégraphies exclusives et différentes lors de chaque stage !

Consultez les dates de nos stages en cliquant ici.

Les stages de Salsa - Durée 1h30 ou 3h

Comment se déroule un stage de Salsa ?

Cela dépend du niveau et du thème abordé :

Les stages de Salsa débutant :

Ces stages sont ouverts à tous et destinés aux personnes n’ayant jamais ou très peu dansé la Salsa.

Durant ces stages vous apprendrez les bases de la Salsa et les premiers enchaînements. Ces stages vous permettent de découvrir cette danse et ensuite d’avoir accès à nos différents cours.

Les stages de Salsa débutant 2 :

Ces stages sont ouverts aux personnes ayant déjà appris les premières bases. En Salsa Cubaine, le minimum requis est : les pas de bases, enchufla, dilequeno et vacilala. En Salsa Portoricaine, le minimum requis est : les pas de bases, cross body, tours à droite. Durant ces stages vous apprendrez la suite des bases, les premiers enchaînements complexes.

Ces stages sont le moment idéal pour consolider ses bases et éventuellement changer de niveau de cours (passage du niveau débutant au niveau débutant 2 du dimanche et/ou accès au niveau débutant 2 du vendredi).

Les stages de Salsa intermédiaires :

Ces stages sont ouvert aux personnes ayant pris au minimum un an de cours. Durant ces stages des thèmes spécifiques vous sont proposés :

Styling, Rumba, Suelta, Shines...

Les stages de Bachata - Durée 1h30 ou 3h

Comment se déroule un stage de Bachata ?

Cela dépend du niveau et du thème abordé :

Les stages de Bachata débutant :

Ces stages sont ouverts à tous et destinés aux personnes n’ayant jamais ou très peu dansé la Bachata. Durant ces stages vous apprendrez les bases de la Bachata et les premiers enchaînements. Ces stages vous permettent de découvrir cette danse et ensuite d’avoir accès à nos différents cours.

Les stages de Bachata débutant 2 :

Ces stages sont ouverts aux personnes ayant déjà appris les premières bases. Il est nécessaire d’être très à l’aise sur le pas de base et les tours. Durant ces stages vous apprendrez la suite des bases, les premiers enchaînements complexes.

Ces stages sont le moment idéal pour consolider ses bases et éventuellement changer de niveau de cours (passage du niveau débutant au niveau débutant 2 du dimanche et/ou accès au niveau débutant 2 du vendredi).

Les stages de Bachata intermédiaires :

Ces stages sont ouvert aux personnes ayant déjà une très bonne pratique. Différents thèmes spécifiques vous sont proposés :

Styling, Bachatango, Dominican Style...

Les stages de Danse Orientale - Durée 2h

Comment se déroule un stage de Danse Orientale ?

Les stages débutants :

Ces stages sont ouverts à tous : aux personnes souhaitant découvrir la danse Orientale et aux personnes ayant débuté la danse Orientale récemment.

Au programme : découverte des bases de la danse Orientale et apprentissage de chorégraphies.

Les stages intermédaires :

Ces stages sont ouverts aux personnes ayant au minimum un an de pratique de la danse Orientale. Durant ces stages, différents thèmes vous seront proposés tels que : les voiles, les ailes d’Isis...

Des chorégraphies vous seront enseignées.